몰랐다면 손해
무료 체력측정 받으세요!
✅예약 오픈 안내
매월 1일 오후 1시
매월 16일 오후 1시
취소분은 매일 오전 9시 표출
📅
✅국민체력100 핵심 정리
체력측정 무료 이용
국가 공인 체력인증서 발급 가능
개인 맞춤 운동처방 제공
만 4~6세 유아기 가능
만 11세 이상 국민 가능
만 65세 이상 어르신도 대상
📌 기본 이용 대상
| 구분 | 연령 기준 | 비고 |
| 유아기 | 만 4~6세 | 48~83개월 |
| 유소년기 | 만 11~12세 | 1~3등급 |
| 청소년기 | 만 13~18세 | 1~6등급 |
| 성인기 | 만 19~64세 | 1~6등급 |
| 어르신기 | 만 65세 이상 | 1~6등급 |
⭕예약 및 이용 방법
온라인·전화·방문 예약 모두 가능합니다
1. 온라인 예약
• 국민체력100 홈페이지 접속
• 회원가입 후 체력측정신청서 작성
• 희망 센터와 날짜 선택
2. 전화 예약
• 체력인증센터 연락처 확인
• 담당자와 일정 확인
• 예약 가능 여부 확인 후 신청
3. 방문 예약
• 해당 센터 직접 방문
• 체력측정신청서 작성
• 결과 확인을 위해 홈페이지 회원가입 필요
❌측정 제한될 수 있는 경우
• 사전 문진 항목 중 한 가지 이상 “예”에 해당
• 측정 당일 수축기 혈압 160mmHg 이상
• 측정 당일 이완기 혈압 100mmHg 이상
• 센터별 측정 가능 연령이나 운영 일정이 맞지 않는 경우
• 법정감염병 감염자 또는 유증상자
체력관리 방법 안내
측정 이후 운동처방까지 이어집니다
1. 체력측정
• 체력인증센터 방문 후 연령대별 항목 측정
2. 운동처방
• 결과에 맞는 맞춤 운동 상담 제공
3. 체력증진교실
• 센터별 모집 프로그램 신청 가능
📋 방문 전 준비사항
• 국민체력100 회원가입
전화·방문 예약자도 결과 확인을 위해 필요
• 편한 운동복
측정 항목 수행이 가능한 복장 권장
• 운동화
걷기·달리기·근력 측정에 적합한 신발 준비
• 예약 시간 확인
센터별 운영시간과 마감 여부 확인
• 건강 상태 체크
혈압과 문진 결과에 따라 제한될 수 있음
